no ale

Wiem, właśnie zauważyłem, że jest mały ruch, a informacje o powtórzeniach i obciążeniach są nudne nawet dla mnie. :D No, ale dzięki nim wiem, czy robię postęp i mogę kombinować z dopasowywaniem treningu pod siebie. Na pewno postaram się wrzucać coś ciekawszego, myślę nad tym. ;) Dzięki za zainteresowanie!

no wlasnie tanio to jest jedyna zaleta na aukcjach, no ale przymierzyc wypadaloby by bo roznie bywa z rozmiarami, no i mam podobne zdanie jak body do firmy UMBRO jakos mnie ta firma nie przekonuje swoimi wyrobami

[...] deja vu z najmanem , byłem przekonany ze i tak się zakonczy, lecz przeciwnik okazał sie doswiadczony i oparł pudzianq ktory widac, ze na poczatku walił z pełnej ****y :D No ale jestem troche zaskoczony tym jak pudzianowi było pozniej oddychac i szczerze nie byłem juz tak do konca pewny ze wygra. Mysle, ze to jego najwieksza wada, zaczyna z [...]

no ale kaczor pjerdoli glupoty wlasnie nie moge jak jego morde widze

no ale codziennie 45km bys chyba nie jezdzil

aj wiem no ale coz mod ma taka przewage ze moze dac bana swietujemy rocznice spamu

No ale widać, że porządnie Cię spompowało %-) Sam już nie pamiętam kiedy ostatnio miałem pompe na treningu :-(

Widocznie masz do nich dar Zauważyłem, że z tyłkiem jest podobnie. :)) Szkoda, że taką łatwość progresu nie mam do klaty, no ale progresja klaty najbardziej cieszy, bo to partia, która u mnie jest najbardziej oporna na progres.

a tam, do mnie na silownie chodzi 1 laska no ale z chlopakiem koksem ;P tesh fajna, ale zajeta... a ta na zdjeciu tesh fajna no i... ide na silownie :P czy nie? :D

wiec tak : na mase przede wszystkim DIETA, plan to drugorzedna sprawa no ale co do planu, to - klata > daj ktore z wyciskan hantlami ;] -zamien kolejnosc z prostowaniem i francuz ;], francuz jest ciezejszy -plecy biceps, w takiej kolejnosci, nie najpierw biceps, tylko 1 plecy a wiec co do plecow to : podciaganie, mc, wioslo np. sztanga, [...]

Tak tak. Juz mnie pouczyli w drugim dzienniku. Zapobiegawczo zmienię na wykroki z hantlami. No ale czekamteż na plan od trenera :-D

szkoda:/ tak poważnie mówiąc treningi to nie wpływają na nauke, jesli się wogóle uczysz no ale cóż trzym się

moja Sevilla tez cieniutko, no ale teraz bedzie tylko lepiej mam nadzieje

[...] wytrzymałości i jesteś na redukcji....myślę też nad tym, aby spokojnie zredukować to takiego BF%, żebym czuł się swobodnie i mógł zaczynać przygodę ze sztukami walki, ale czy istnieje takie rozwiązanie, by zacząć już od teraz i redukcje połączyć z treningami?...Nie, nie i jeszcze raz nie. Masz ochotę teraz trenować MMA, to zacznij. Gdy [...]

A tam, baby, ja na końcu zrzucałam z talii i brzucha a teraz pięknie idzie to i pewnie Wam nogi pójdą Ja tam tylko tak ironizuję, bo patrzę na te babki na siłowni to one takie chude i tak myślę, że ceną za to byłoby jedzenie jogurcików i 500 kcal. No ale trudno się mówi. Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-04-18 07:54:16

[...] spokój, już mnie to chodzenie do Pure o nerwicę przyprawiło- ciągle tylko widuję te pindy. Matka mi tłumaczy- zamiast trenować ciężko i pokazywać, że masz wszystkich w dupie weź zagadaj trenera, zacznij chichotać i przewracać oczami jak tamte. No ale mówię do starej: mamo, mam 183cm wzrostu, będę groteskowa w różowym kostiumiku głośno piszcząca.

[...] __________________________________________________________________ Karola: Ja nie wiem czy ta mozzarella jest legalna? raczej nie, bo to nabiał i do tego jeszcze light, No ale od czasu do czasu sobie pozwalam, bo ma dużo białka Mam tak samo jak ty, że czasem to mam wrażenie, że tylko mięso, mięso i mięso mnie osacza Fala,Wrong, Karola- dzięki [...]

juz lepiej normalne mleko, a najlepiej niepasteryzowane (niepotrzebne ci estrogeny z soi) no ale realnie, sprobuj z jogurtem, ja zalewam wrzatkiem by rozmokły na papke i dodaje pare lyzek jogurtu i jest taka papaka, do tego strte jablko, pare rodzynek, zmielonych orzechow...

No ale coś za coś, góra leży... odnośnie nóg to od dziecka biegałem, latałem cały czas, więc przywykły do obciążenia

no ale o gerce dobrze gadał \-)